کاهش وزن

اگر قند خون و چربی بالا دارید این ادویه را چاشنی غذایتان کنید!

سماق را معمولا به عنوان طعم دهنده غذا استفاده می‌کنیم، اما این ادویه خواص بسیاری نیز دارد. از جمله خواص سماق باید به…

اگر هر روز پیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟

​پیاده روی روزانه به کاهش وزن و دفع بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می کند.

چرا پیاده‌روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی‌شود

«اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی‌سوزانید تا…

مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع

​پوکی استخوان نامرئی است. یعنی تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی دهد. در فرد مبتلا به این بیماری،…

دو علامت دیابت نوع ۲

​رئیس مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پراشتهایی شدید و کاهش وزن از علائم دیابت نوع دو است.

پله نوردی خوب است یا بد؟!

آیا به نظر شما پله نوردی برای بدن مزیت است یا آسیب؟ ورزش یا به صورت دقیقتر حرکت پله نوردی، یکی از پرفشارترین ورزشهای…

با این سبزی خوش عطر به سرعت وزن کم کنید

​اضافه کردن جعفری تازه به غذاهای روزمره یک روش دیگر برای امتحان فواید این گیاه است.

درمان خانگی یبوست و اسهال با این میوه ی پاییزی

​افراد معمولا از این نوع میوه برای شربت و مربا استفاده می کنند.

در این ساعت ها غذا بخورید لاغر می شوید

علم تغذیه نشان داده است که علاوه بر میزان کالری دریافتی، زمان دریافت آن نیز اهمیت دارد به گونه‌ای که دریافت کالری‌های…

کبد چرب در افراد چاق شایع تر است/دو شرط کنترل چاقی

یک فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع تر است.